相談前に最低限そろえておく記録はありますか？

日時、場所、相手の言動、同席者の有無を時系列で整理しておくと、相談先で状況把握が早くなります。録音やメッセージ履歴がある場合は、前後の文脈ごと保存して改変せずに保全してください。

警察と探偵はどのように使い分ければよいですか？

緊急性が高い被害や身の危険がある場合は、まず警察へ相談してください。一方で、継続被害の実態把握や証拠整理は民間調査の実務領域となるため、両者を目的別に併用することが再発防止につながります。

画質や音質が不十分だったり、前後関係が欠けていたりすると、主張の裏付けとして弱く評価される可能性があります。追加で取得すべき情報を整理し、再記録の手順を決めることで、実務で使える証拠に近づけられます。

匿名相談に対応できる窓口は多く、初回段階で実名を出さずに状況整理を進めることは可能です。緊急性や安全確保が必要な場合は、匿名相談の範囲を確認したうえで、速やかに公的窓口とも連携してください。